1. Подготовьте пляжный инвентарь: плавки/костюм, полотенце, крем от солнца.
2. Найдите пляж или бассейн с чистой водой и подходящим глубоким местом для купания.
3. Оцените температуру воды перед погружением. Если вода холодная, лучше сначала немного привыкнуть к ней, постепенно ныряя под воду.
4. Если вода глубокая и вы не уверены в своих плавательных навыках, лучше не рисковать и надеть плавательный пояс или нарукавники.
5. При входе в воду старайтесь не быстро погружаться, чтобы не шокировать организм.
6. После купания обязательно просушите себя полотенцем и нанесите крем от солнца.
7. Не забудьте особенно аккуратно следить за безопасностью во время купания, не оставляйте детей без присмотра и не опасайтесь обратиться за помощью в случае необходимости.