О витаминах с цинком

 Можно ли принимать Витамин С с цинком?Ответ я скажу такой:можно принимать длительно.Это не менее 1,5 месяца.Рекомендуют врачи.По одной таблетке в день.Как принимать витамин С с цинком спросите Вы.Взрослым по одной таблетке в день во время еды.Для чего нужно пить цинк женщинам?цинк нужен для производства белков и ДНК, для роста и восстановления мышц, важен для правильного ощущения вкуса и запаха, способствует заживлению ран, помогает иммунной системе бороться с бактериями и вирусами, улучшает пищеварение, регулирует выработку гормонов.

Витамин С в косметике такой

 Витамин С в косметике

Витамин С бывает не только в еде но и в косметике.Витамин С есть в креме.Он стимулирует синтез коллагена.Подойдёт зрелой коже.Задают вопрос а можно ли тереть лицо аскорбиновой кислотой?Конечно иожно.Аскорбиновая кислота осветляет кожу.Снимает раздражение кожи.Витамин С лучше усваивается в порошке.Не стоит им злоупотреблять.

Салат с авокадо это полезная еда.В салат с авокадо можно добавить сухарики.

 

Салат с авокадо это полезная еда.В салат с авокадо можно добавить сухарики.Салаты  с авокадо сочетаются с морепродуктами,мясом,овощами и фруктами.Салаты с авокадо это украшение любого стола.Салаты также можно приготовить с помидорами и кукурузой.Салат с авокадо это хорошее блюдо худеющим.К авокадо можно добавлять разные заправки.Есть различные соусы из авокадо.