Показаны сообщения с ярлыком депрессия. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком депрессия. Показать все сообщения

понедельник, 21 июня 2021 г.

Как бороться с депрессией?

 Как бороться с депрессией

Привет дорогой читатель.Я тут решила написать как бороться с чрезмерной депрессией,эмоциональностью.Знаешь я часто могу поплакать.Может не стоит беспокоиться из за пустяков?Может держать себя в руках?Сходить в кафе поднять настроение.Или же сходить в кино.Я понимаю проблемы есть всегда.Нервные клетки не восстанавливаются.Но как быть?Я часто нервничала из за оценок и возможно из за стресса получила эпилепсию.Нервы это тире кошмар.Скандалы утомляют.Может часто гостей звать?А что?Вкусняшки поднимают настроение.Я люблю вкусности.Особенно Рафаэлло.Можно погулять на улице.Послушайте спокойную музыку.Не вините жизнь и всё так плохо.Просто успокойтесь.Сделайте глубокий вдох и выдох.Здоровье важнее.Здоровье тире счастье.

воскресенье, 20 июня 2021 г.

Что делать если дома скучно?

Что делать если дома скучно? 

Всем привет. Так бывает, что нам бывает скучно дома, наступает депрессия, серые дни. И мы задаёмся вопросом, а что делать? Чем себя занять? В 21 веке скучно тоже бывает, даже если у Вас под рукой есть интернет. Интернет может надоесть быстро.

Итак какие занятия я могу предложить чтоб убрать скуку:

Набери ванну,расслабься.Там можно отдохнуть от городской суеты,проблем.Все проблемы подождут. Отдохните пока для себя. Не нужно перегружать себя. Нельзя портить себе здоровье. Плюс нервные клетки не восстанавливаются. Это правда. Можете просто полежать на диване, бездельничайте на здоровье.Помечтайте.Наверняка у Вас есть какая ни будь мечта? Я например перед сном часто о чём то думаю. Найдите курс или видео уроки вам по душе. Я например иногда французский читаю,изучаю.Мне нравится французский язык. Я в тетради пишу слова, предложения мне непонятные и стараюсь учить,произношу.Почему полюбила этот язык? Музой стала Милен Фармер. И понеслось. В школе я изучала английский. Он мне хорошо давался, а потом вот закончила учёбу решила французский поучить язык. Ещё одно занятие чтоб убить вашу скуку это можно заняться уборкой, либо попробуйте сделать что-то своими руками. Есть ещё занятия йогой. Займитесь ей. А теперь представьте Вы вдвоём и нечего делать. В этом случае приготовьте покушать. Можно пересортировать фотки. Займитесь тем чем вам действительно интересно. Можно послушать музыку, порисовать в блокноте. Почему нет? Чем можно заняться с семьёй? Поиграйте в настольные игры различные. Будет весело. Можно устроить модное дефиле, с ребёнком поиграть в "грязные игры". Развлекайтесь с реквизитами. Сделайте кукольный театр. Я сама люблю смотреть в свободное время  Youтуб.Нравится этот ресурс. Смотришь видеоролики и время так быстро летит. Так и дни у меня проходят. Сделайте себе маникюр если скучно. Послушайте музыку. Сделайте ревизию в гардеробе. Или у вас же есть наверняка хобби.Зайитесь им. Тратьте время на пользу. Занимайтесь любимым делом и зарабатывайте. Это же плюс в карму. И денежка будет и любимое дело. Если дома скучно идите погуляйте, сходите в кафе. Купите себе обновочку.Порадуйте себя новыми вещами. Ведь новые вещи доставляют радость человеку.Верно?Купите подарочки родственникам. Порадуйте своих близких. Они будут счастливы  я думаю. Сходите в гости к кому то, позвоните родственникам. Почитайте книги,энциклопедии.Приготовьте или закажите вкусняшки.Поиграйте в компьютерные игры, пройдите разные психологические тесты. Просто скукота, депрессия это ужастно.Сразу человек начинает страдать фигнёй.Сейчас в 21 веке можно найти массу полезных занятий.

Просто надо подумать. Можно повышивать,порисовать,посидеть в социальных сетях. У меня например есть блог на Blogger и мне нравится писать статьи. Это так убивает время. Это так увлекательно. Подумай дорогой читатель. Можно устроить на природе пикник. Возьмите побольше вкусностей и идите с семьёй на шашлыки. Это жн ведь здорово.Скажите.Чистый,свежий воздух. Запах костра, на мангале шашлык. Вот это отдых. Можно ещё на даче просто отдохнуть. Тоже вариант. Я люблю в домике на даче смотреть телевизор. Кушать в домике шашлыки на даче. Нравится проводить выходные на даче. Предварительно перед тем как вы соберётесь на дачу, от комаров не забудьте средства. А то отдых станет неизвестно чем. Вернётесь домой с укусами. А этого бы не хотелось. Ведь верно? Дома можно порисовать в скетчбуки.Можно разукрашивать картинки различные антистресс-расскраски.Раньше я раскрашивала а сейчас нет. Сейчас я больше пишу в блоге. Блог меня больше вдохновляет. Он меня развлекает. С ним не скучно. Большой плюс блога что он может быть комерческим.Хобби и деньги это здорово. Деньги в нашей жизни решают всё я так думаю.Незнаю как Вы думаете?

 

Ну вот и все идеи которые я могу предложить. Я надеюсь, Вам полезна будет эта статья.