Можно ли пить кофе перед сном?

 Можно ли пить кофе на ночь задаёте Вы вопрос?Многие люди беспокоятся перед сном нельзя пить кофе,будет бессонница.Однако учёные говорят человек может пить кофе перед сном.Бессонницы в этом случае не будет