1. Как и другие виды шоколада, горький шоколад содержит фенолы, которые могут помочь предотвратить увеличение уровня холестерина в крови и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Горький шоколад может помочь улучшить функцию мозга, так как он содержит магний, который снижает риск развития депрессии, бессонницы и улучшает память и концентрацию.
3. Горький шоколад содержит железо, медь, марганец и цинк, которые помогают укрепить иммунную систему.
4. Некоторые исследования показывают, что горький шоколад может иметь антиоксидантные свойства, которые помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Однако не стоит злоупотреблять потреблением горького шоколада и следует учитывать его содержание калорий и жира. Рекомендуется употреблять его в умеренных количествах (не более 30-50 грамм в день).
Комментариев нет:
Отправить комментарий