5 программ которые заменят Скайп

 Это программы:

Вайбер,Вотс апп,Дискорд,Зум,Толки

Спасаемся от жары на работе

 Одевайся легко.Одевайся ссвободно.Например футболочка,джинсы.Юбочка и топ.Не выходите на работу без головного убора.Больше пей минеральной воды.Делай технические перерывы.Не трогай лицо руками.Работай в жару в тени.Таким образом вы не получите солнечный удар.

Как выражать свои мысли?

 Заведите себе блог,Твиттер.Пишите что-то на листочках.Тренируйтесь говорить около зеркала.Читайте много книг,художественной литературы.

А вообще этот навык нам дан или не дано.У всех по разному.Так что как повезет.

чай с молоком

Чай с молоком это очень вкусный напиток. Для англичан этот напиток привычен. Он обычно на завтраке. Подаётся с блинчиками и с круассанами.

Салат Океан

Салат "Океан" - это свежий и вкусный салат, который легко приготовить и идеально подойдет для любого случая. Вот рецепт:

Ингредиенты:

- Креветки - 500 гр

- Кальмар - 500 гр

- Крабовые палочки - 200 гр

- Чеснок - 2 зубчика

- Лимон - 1 шт

- Огурцы - 2 шт

- Авокадо - 1 шт

- Сладкий перец - 1 шт

- Соль - по вкусу

- Молотый черный перец - по вкусу

- Оливковое масло - для жарки и заправки

Приготовление:

1. Креветки и кальмары почистите и вымойте. Посолите и обжарьте на сковороде в оливковом масле до готовности.

2. Чеснок мелко порубите, добавьте к готовым морепродуктам и обжаривайте еще 2 минуты.

3. Крабовые палочки нарежьте небольшими кусочками.

4. Огурцы, авокадо и сладкий перец нарежьте кубиками.

5. Смешайте огурцы, авокадо, сладкий перец и крабовые палочки в большую миску и аккуратно перемешайте.

6. Добавьте обжаренные креветки и кальмары в миску с овощами.

7. Отжмите сок из лимона и добавьте его в салат. Перемешайте.

8. Посолите и поперчите по вкусу.

9. Полейте салат оливковым маслом и тщательно перемешайте.

10. Готовый салат "Океан" можно украсить листьями салата или зеленью.

Приятного аппетита!

Как носить кроп топ?

Кроп топ - это короткий топ, который заканчивается на уровне талии или выше. Вот несколько советов, как его можно носить:

1. Стиль стрит-стайл. Комбинируйте кроп топ с джинсами или шортами, обувью на плоской подошве и толстовкой или курткой. Такой наряд идеален для повседневных выходов.

2. Для более элегантного варианта сочетайте кроп топ с высокой юбкой, блейзером или жакетом и туфлями на каблуке. Такой наряд можно выбрать на вечеринку или престижное мероприятие.

3. Ещё один способ носить кроп топ - слои. Наденьте на него рубашку или блузку, которая будет закрыта кроп топом. Это создаст непривычный и стильный образ.

4. Кроп топ можно сочетать и с брюками. Однотонные или джинсовые брюки будут хорошо сочетаться с ярким кроп топом. Однако, будьте осторожны с длиной брюк, чтобы не создавалось впечатление, что верх одежды теряется в ширине талии.

5. Не забывайте о правильной посадке кроп топа - он должен быть плотно облегать о вашу талию, идеально подходить по размеру.

Носите кроп топ с уверенностью! Он может стать отличным дополнением к вашему гардеробу.

6 способов побороть переедание

 1) попей что нибудь

2)займись чем нибудь интересным

3)поешь жвачку

4)поспи

5)поешь овощей,фруктов

6)съешь кусок тортика