Массаж для рук является отличным способом расслабить мышцы после напряженного дня за компьютером или другой работой, связанной с повышенной нагрузкой на руки.
Основные приемы массажа:
1. Разминание – это первый этап массажа, который проводится для установления контакта с клиентом. Мастер легкими движениями распределяет крем или масло по всей поверхности кисти и разминает мышцы.
2. Шлепки - мастер обрабатывает кисть, используя легкие шлепки с обратной стороны кисти.
3. Мышечная разминка – процесс массирования мышц перед последующей работой с ними. Мастер с помощью пальцев проводит различные виды размягчения мышечной ткани.
4. Классический массаж - проводится с помощью методов растирания, в которых применяется воздействие на определенные точки кистей и ногтевых пластин.
5. Акупрессура - это прием, при котором мастер использует точечное давление на определенные активные точки рук.
6. Растяжка и ротация - это различные виды упражнения, которые могут быть использованы при массаже кистей. Это позволяет расслабить мышцы и уменьшить напряжение в суставах.
Независимо от того, какой метод массажа вы выберете, важно помнить, что массаж является эффективным средством расслабления, улучшения кровообращения и общего профилактического воздействия на здоровье рук.
Комментариев нет:
Отправить комментарий