барбарис это...

 шиповник, кустарник из семейства барбарисовых. У него есть множество видов и сортов, известных своими яркими ягодами и красивыми лиственными побегами. Он используется для декоративных целей в садах и парках, а также в качестве источника антиоксидантов и витамина С, которые содержатся в его ягодах. Кроме того, барбарис используется как пряность и в традиционной медицине для лечения различных заболеваний.

Рецепт солянки

 Ингредиенты:

- 500 г разного мяса (говядина, свинина, курица, колбаса)

- 2 луковицы

- 2 столовые ложки томатной пасты

- 4 соленых огурца

- 1 свежий огурец

- 2 столовые ложки масла

- 2 литра воды

- 1 столовая ложка уксуса

- 1 столовая ложка муки

- 1 бульонный кубик

- 3 гвоздики

- 3 лавровых листа

- Чеснок – 2 зубчика

- Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

1. Мясо нарежьте кубиком, выложите его в кастрюлю, залейте водой и дождитесь кипения. Нарезанный лук добавьте в кастрюлю. Когда вода закипит, порезанный картофель и морковь бросьте в кастрюлю, вместе с бульонным кубиком. Добавьте гвоздику и лавровый лист, вскипятите 10-15 минут, пока овощи будут готовы.

 

2. Нарежьте соленые огурцы мелко, свежий огурец нарежьте кругами. Разогрейте в сковороде масло, добавьте муку и всыпьте сразу томатную пасту, чтобы она могла прогреться и немного потемнеть. Потом в сковороду добавьте свежий огурец, соленые огурцы, чеснок и перемешайте.

 

3. Нарезанные колбаски добавьте в первый казанок и перемешайте. Оставьте его на 5-7 минут, пока овощи будут готовы, потом спрячьте казанок в прохладном месте.

4. Главный казанок засыпьте пассерованным луком и картошкой, всыпьте уксус, соленья и тушите под крышкой на медленном огне.

5. Переложите содержимое маленького казанка в главный и соланку посолите и поперчите по своему вкусу. Добавьте нарезанную зелень (петрушку, укроп) и дайте солянке завариться на 10-15 минут. Подавайте горячей сметаной.

Как снизить давление?

 1. Соблюдайте здоровый образ жизни: отказ от курения, умеренный употребление алкоголя, снижение уровня стрессов.

2. Питайтесь правильно: избегайте жирной и соленой пищи, увеличьте количество фруктов и овощей в рационе.

3. Следите за своим весом: перевес опасен для сердца и сосудов.

4. Увеличьте физическую активность: занимайтесь спортом, гуляйте пешком, занимайтесь йогой или пилатесом.

5. Пейте больше воды: вода помогает выводить лишнюю жидкость из организма.

6. Следите за уровнем холестерина в крови: сниженный холестерин в крови снижает риск заболевания сердцем и сосудами.

7. Принимайте лекарства только по назначению врача: неправильное применение лекарств может повредить здоровью.

На каких блюдах можно похудеть?

 Существует множество блюд, которые могут помочь в похудении:

Это овощные салаты,кока кола зеро,ряженка,салаты без майонеза. Салаты с кукурузой консервированной.

Чем полезен апельсин?

 Апельсин - это вкусный и полезный фрукт, который имеет ряд преимуществ для здоровья, включая:

1. Богат источник витамина С, который помогает поддерживать здоровье иммунной системы.

2. Содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений свободными радикалами и помогают уменьшить риски сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

3. Содержит пектин, который может помочь снизить уровень холестерина в крови.

4. Содержит фолиевую кислоту, которая необходима для здоровья нервной системы.

5. Содержит кальций, который помогает укреплять кости и зубы.

6. Содержит калий, который помогает поддерживать уровень воды и электролитов в организме.

7. Содержит растительные фибры, которые помогают поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, апельсины являются низкокалорийным и натуральным источником энергии, что делает их идеальным завтраком или перекусом в течение дня.

Массаж для рук

 Массаж для рук является отличным способом расслабить мышцы после напряженного дня за компьютером или другой работой, связанной с повышенной нагрузкой на руки.

Основные приемы массажа:

1. Разминание – это первый этап массажа, который проводится для установления контакта с клиентом. Мастер легкими движениями распределяет крем или масло по всей поверхности кисти и разминает мышцы.

2. Шлепки - мастер обрабатывает кисть, используя легкие шлепки с обратной стороны кисти.

3. Мышечная разминка – процесс массирования мышц перед последующей работой с ними. Мастер с помощью пальцев проводит различные виды размягчения мышечной ткани.

4. Классический массаж - проводится с помощью методов растирания, в которых применяется воздействие на определенные точки кистей и ногтевых пластин.

5. Акупрессура - это прием, при котором мастер использует точечное давление на определенные активные точки рук.

6. Растяжка и ротация - это различные виды упражнения, которые могут быть использованы при массаже кистей. Это позволяет расслабить мышцы и уменьшить напряжение в суставах.

Независимо от того, какой метод массажа вы выберете, важно помнить, что массаж является эффективным средством расслабления, улучшения кровообращения и общего профилактического воздействия на здоровье рук.

масла для кутикулы

Масла для кутикулы, как правило, содержат натуральные масла (как касторовое, жожоба, масло ши), которые помогают смягчить кутикулу, увлажнить и защитить ее от пересушивания и расслоения. Они также могут содержать витамины (например, А, Е, С), антиоксиданты и другие питательные вещества, которые способствуют здоровью ногтей и кожи вокруг них. Масла для кутикулы можно применять ежедневно, нанося на ногти и массируя кутикулу до полного впитывания. Лучше всего наносить масло на чистые и сухие ногти, вечером перед сном, чтобы дать кутикуле дополнительное время для восстановления и регенерации.