Скончалась украинская актриса Анастасия Заворотнюк

Анастасия Заворотнюк (3 апреля 1985 - 3 января 2020) - украинская актриса театра и кино. Родилась в Киеве, в семье актера Владимира Заворотнюка и артистки цирка. В 1994 году дебютировала на телевидении в программе "Щедрый вечер". В 1997 году сыграла свою первую театральную роль в спектакле "Баба Яга задоросла".

Наибольшую популярность Анастасия получила благодаря своим ролям в сериалах "Маргоша" и "Мои восточные ночи". Также она снималась в кинофильмах.

Многие зрители прозвали Анастасию "королевой сериалов". В 2004 году она получила награду "Золотой орел" за лучшую женскую роль в комедии "Ворон". А в 2017 году стала обладателем награды "ТЭФИ" в номинации "Лучшая женская роль в сериале".

Анастасия заворотнюк скончалась 3 января 2020 года от осложнений в связи с онкологическим заболеванием. 

Шоколад с орехами стал самым популярным домашним лакомством в Европе

Молочный шоколад с орехами - это сладкое лакомство, которое радует своим богатым вкусом и ароматом. Шоколад содержит молочные продукты, как правило, с высокой долей какао-бобов, но также содержит орехи, которые можно добавлять в качестве добавки в скопление, грецкие орехи, лесные орехи, миндаль или любой другой тип орехов. 

Многие люди любят молочный шоколад с орехами, потому что он имеет сладкий, нежный вкус, с пряными оттенками орехов, которые добавляют дополнительный уровень вкуса. Шоколад с орехами можно встретить в разных формах: квадратики, плитки, конфеты, батончики и т.д. 

К тому же, орехи содержат большое количество полезных веществ, включая белок, железо, витамины группы В и другие микроэлементы, поэтому употребление молочного шоколада с орехами считается не только приятным, но и полезным для здоровья.

Что пить на ночь и худеть?

Как и любое другое время дня, правильное питание на ночь будет способствовать похудению. Однако, на ночь не рекомендуется употреблять тяжелые и жирные продукты, а также пить алкоголь и сладкие напитки. Лучше всего пить чистую воду или натуральные травяные чаи без сахара. Также можно пить кефир, йогурт или нежирное молоко. Если хочется перекусить, можно закусывать свежими овощами или фруктами. Но важнее всего следить за общим режимом питания и не есть за 2-3 часа до сна, чтобы организм успел переварить еду и не откладывать лишний жир.

Что такое осознанный сон?

Осознанный сон - это состояние, когда человек во время сна понимает, что он спит, но, в отличие от обычного сна, сохраняет осознание своего сна и может управлять своими сновидениями. Он также называется луцидным сном или осознающим сном. В осознанном сне человек может осознавать себя во сне как личность, находиться в контролируемой им ситуации и управлять ею, а также определять содержание своих снов и оживлять сюжеты по своему желанию. Осознанный сон может быть приятным и веселым опытом последовательных приключений, который многие люди используют для креативного воображения, лечения или тренировки своих ментальных и эмоциональных способностей.

Можно ли скинуть вес от кофе?

Кофе сам по себе не является магическим средством для похудения и не вызывает прямого снижения веса. Однако, благодаря своему воздействию на организм, кофе может быть полезен для процесса похудения. Во-первых, кофе стимулирует метаболизм, что помогает ускорить обмен веществ и сжигать калории быстрее. Во-вторых, кофе может снизить аппетит и подавить чувство голода благодаря действию кофеина. Но важно понимать, что для эффективного похудения нужно сочетать употребление кофе с здоровым питанием и физической активностью. Кофе не является панацеей для похудения, но может помочь ускорить результаты, если использовать его с умом.

Можно ли пить кофе при похудении?

Кофе в умеренном количестве можно пить при похудении, это не помешает снижению веса. Однако, следует учитывать, что добавки к кофе (сахар, молоко, сиропы) могут содержать лишние калории и углеводы, что может затруднить процесс похудения. Поэтому лучше пить кофе без добавок или использовать заменители сахара и низкокалорийные молочные продукты. Также не стоит увлекаться кофеином, так как он может вызывать нервозность и бессонницу, что отрицательно скажется на результате похудения.

кофе со сгущенкой

Ингредиенты:

- 1 стакан муки

- 1 яйцо

- 1/3 стакана воды

- 1/4 чайной ложки соли

- 1 банка сгущенки

- Пудра для сахарной посыпки

Инструкции:

1. Просейте муку в большую миску. Сделайте углубление в центре и разбейте в него яйцо. Влейте воду и посыпьте солью.

2. Перемешайте ингредиенты, чтобы сформировать однородное тесто. Если тесто слишком сухое, добавьте немного воды. Если слишком липкое, добавьте немного муки.

3. Накройте тесто пленкой и оставьте на 30 минут.

4. Разделите тесто на несколько частей и раскатайте каждую часть до толщины 2-3 мм.

5. Вырежьте кружки диаметром 8-10 см (можно использовать широкий стакан или форму для печенья).

6. Нагрейте сковороду на среднем огне. Обжаривайте крефы по 1-2 минуты с каждой стороны, пока они не станут золотистыми.

7. Дайте крефам остыть и нанесите сгущенку на половину крефа.

8. Прикройте другой половиной, чтобы получилась "полулуна". Посыпьте пудрой и подавайте на стол.